今すぐ痩せたいなら、ファスティング（プチ断食）がオススメ！
1週間後にデート・結婚式・同窓会などがあって、今すぐにやせたい！
という方へオススメなのが、ファスティング（プチ断食）です。
1日〜2日、食事を抜けば、すぐに痩せることができます。
断食ダイエットには、単に痩せるというだけではなく、
内臓の「疲労・老廃物」をリセットし、肌のつやを取り戻す効果もあります。
しかし・・・
食事を抜くだけの断食ダイエットには、唯一、大きな欠点が？！
食事を抜く断食では、一時的には確かに痩せることができます。
しかし、断食を終えて食べた時に、身体は栄養を蓄えようとして、
リバウンドしやすい体質へなってしまいます。
リバウンドしてまた断食→さらにリバウンド→断食・・・・・
という最悪の悪循環になってしまいます（→のグラフのように）
そこで、オススメなのが、
酵素ダイエット。
酵素飲料を飲みながら断食することで、
リバウンドなしのダイエットを実現できます！（↓のグラフ）
酵素飲料には、いくつか商品が発売されていますが、
中でも人気急上昇中なのが、
「ベジーデル酵素液」
。
テレビ東京・広島テレビ・三重テレビなど、テレビでも多数取り上げられ、人気急上昇中の商品です。
野菜・果物など100以上の天然素材が濃縮されていて、
食事の代わりに飲むことで、健康的にダイエットできます。
さらに、肝臓の解毒作用を高めることにより、
肌が見違えるほど明るい印象に変身します。
＞＞ベジーデル酵素液 公式サイトはコチラ
グラフのピンクの部分に注目。
酵素ダイエットをプチ断食に組み合わせることによって、
通常のプチ断食よりも、体重の増え方がゆるやかになっています。
ピンク部分は、減らそうと思わずに、増えてもいいから角度をゆるやかにしてあげるのがポイント。
酵素ダイエットでは、それが実現しやすくなります。
さらに重要なのが、プチ断食前後の食事です。
プチ断食の前日：昼・夜をいつもの半分くらいにしておく。
プチ断食の次の日：朝は消化のよいおかゆを少しだけ食べて、昼と夜も通常の半分くらいの量に。
こうしてあげることによって、ピンク部分の角度をさらにゆるやかにしてあげることができます。
実際に、ベジーデルを通販してみました。
申込ページには、「ただ今申込殺到のため、1週間程度かかります。」
と書かれていたんですが、1週間以内で届きました。
ぷちぷちに包まれて届きました。
五葉茶というデトックスティーのサンプルもついてきました。
1995年の発売以来、ロングヒットを続けているダイエットティーのようです。
これを飲むと、どどどっと大量の＠が出るようです。
専用のカップがついていて、
1回１〜２杯（６０ｍｌ〜１２０ｍｌ）を目安に、
食事と置き換えて飲むのだそうです。
早速飲んでみると、
それほど「美味しい！」というものではないですが、
まずくもなかったです。
風邪薬でこんな味のんがあったな〜という味。
栄養めっちゃ入ってそうな味がします。
実際めっちゃ入ってるし。
ついてきた冊子には、ベジーデルの特徴や、
詳しい飲み方などが書いてありました。
・ミネラルバランスを整える
・正常な腸内環境を作る
・肝臓の解毒作用を高め、肌が見違えるほど綺麗になる
などの効果が期待できるとのこと。
飲み方としては、
断食として１日３回の食事に置き換えて飲んでもよいし、
１日２回または１回置き換えて飲んでもよいそうです。
また、健康目的で１日１回飲むというのもオススメなのだとか。体重チェックシートもついてきます。
おまけとして、「デルオフ」というサプリメントもついてきます。
水分を吸収すると、３０分で１０倍、
６〜７時間で最大２００倍に膨らむ、
プロポールAという成分が配合されているらしい。
ダイエット中の空腹感を満腹感に変えることができ、
食欲を抑えることができます。
さらに、便秘解消効果や、腸内改善効果も期待できるそうです。
＞＞ベジーデル酵素液 公式サイトはコチラ
※注 同封されてくる他商品のサンプルなどは、今後変更になる可能性もあるかもしれません。
ご了承ください。
また、以下の酵素ダイエットランキングも参考にしてみてください。
やはりベジーデルが一番オススメですが、2位のプロバランスもなかなかよいです。
サプリメントの力を借りるのも◎
すぐにやせたい場合には、ダイエットサプリメントの力を借りるのもいい方法です。
低価格であり、効果もすぐ実感できるということもあり、
多くの方々に支持されているのが、以下の２つのサプリメントです。
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